来银川滑雪场，挽救你的拖延症。

治 疗拖延症要从建立自信心入手，而滑雪是行之有效的方式。初期给自己制定一个小目标，比如完成犁式滑行，当做到的时候给自己一 定的奖励。然后进阶上一个目标，慢慢的会明显感觉到技术的进步，体能的变化，当你可以从高高的雪道上滑下来，征服一座高山的时候。那种自信是其他活动所不能达到的。

西夏风情园景点介绍：

颇超寨堡：再现消失的西夏艺术古韵

颇超寨堡建筑充满浓郁的西夏乡土气息，粗犷而不失细节美，从陶艺的角度再现西夏的艺术古韵。整体经营特色集合陶艺展示，互动体验，主题休闲，乡村俱乐部，美食餐饮为一体。

西夏风情园景区位于贺兰山脚下、北京西路旁，项目主要是以西夏文化、农耕文化为背景，规划仿照西夏国党项八大部落，建设8个寨堡式庄园，集中展示西夏建筑、文字、绘画、雕塑、印章、、民俗等。 兼具都市休闲、科普教育、主题体验等功能，是您周末度假、放松身心的shou|选。西夏风情园景区四场、八场次演出，以动态实景的方式，多角度还原西夏政治、军|事、民俗特色，是一部生动鲜活的西夏史。

旅行小知识：

登山时要量力而行，有张有弛，在轻松的心态下登山。必要时可准备一根手杖，走山路时它会助您一臂之力。爬山体力消耗很大，使人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零食，如巧克力、去皮的花生等，都可以帮助补充体力。记得带水，但不需要太多，既解渴又不构成旅途累赘zui好。