银川西夏风情园滑雪场已开办多年，有专业的滑雪教练对初学者进行滑雪指导，让他们尽快掌握滑雪知识。

西夏风情园滑 雪体验

滑雪可以说是冬日里zui 有趣的运动了，约上三五好友，一起在雪山上驰骋，感觉真是倍儿爽。但滑雪也是一项专业性比较强的运动，对于滑雪新手来说，一|定要了解这项运动的该如何选择装备，如何在运动时保护自己等等，银川西夏风情园滑雪场教新手必知的七件事。

1滑雪zui 要的装备是什么？

　　“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪zui 重要的行头是头|盔。”有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头|盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。

　　2学滑雪的zui 大年纪是多少？

　　很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。很多的滑雪者，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。

　　3滑雪受伤的zui 主要原因是什么？

　　很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。不注意热身是受伤的zui 主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到道。

　　4滑雪zui 练什么？

　　滑雪zui 锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快|速游泳。

　　5新手应该zui 先练什么？

　　初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。

　　6zui 安全的摔法是什么？

　　感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

　　7滑雪zui 伤膝盖吗？

　　很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一|定的治|疗作用。

西夏风情园陶艺馆：

西夏风情园陶艺馆，经典古朴的建设风格，精致的布置，在游玩之余客人可近距离参观西夏陶艺制品，亲手体验西夏陶艺的制作。西夏风情园陶艺馆更有现年51岁的陶艺大师李五奎老师坐镇指导，致力西夏文化挖掘体验，并专门向游客推广、宣传西夏陶艺文化与制作技巧。其作品的特点便是将制陶技艺、西夏文化、实用功能三者融为一体。

西夏风情园景区位于贺兰山脚下、北京西路旁，项目主要是以西夏文化、农耕文化为背景，规划仿照西夏国党项八大部落，建设8个寨堡式庄园，集中展示西夏建筑、文字、绘画、雕塑、印章、、民俗等。 兼具都市休闲、科普教育、主题体验等功能，是您周末度假、放松身心的shou|选。西夏风情园景区四场、八场次演出，以动态实景的方式，多角度还原西夏政治、军|事、民俗特色，是一部生动鲜活的西夏史。

旅行小知识：行李安全须知

①尽量不要携带大量现金出行；

②如您必须携带大量现金和贵重物品，请您随身携带并妥善保管，不要交运或委托他人保管；

③在飞行途中，请您注意保管好您的财物，现金和贵重物品尽量随身保管，不要放在远离您的行李箱内；

④如有人翻动行李，请您要关心，防止他人错翻、错拿您的行李；

⑤下机前，请及时检查您的现金和贵重物品，如发现问题请及时与机组人员取得联|系。